不做梦了_人为什么会从来不做梦？63

为什么有的人不爱做梦？

做梦的直接原因是睡眠时身体的内脏某些器官仍处于活跃状态，比如肠胃等，所以爱做梦提示休息不够彻底。反之，不做梦的人应该是全身放松的比较彻底，身心都轻松，才会睡得好。建议你晚饭少吃点；如果是因为思虑多，就让自己开朗点，岂不闻《心经》说：心无挂碍，无挂碍故，远离颠倒梦想。

人为什么会从来不做梦？为什么我从小到大只做过两次梦。第一次是（和一个最爱我而我不爱他并且从来没想过

虽然日有所思，夜有所梦，是有一点道理的，比如你白天一直在想的时期，晚上可能就会做相关的梦，但是这个只是可能而已。

有的时候，我们做的梦和我们的所思所想是毫无关系的，甚至是背道而驰的。所以不要纠结为什么做这两个梦的事情吧，梦而已，你要想着这并不代表什么，也不代表你内心的想法。

其实如果经常做梦，那是会影响睡眠质量的，好好调养自己的身体，一觉到天亮，心情就会舒爽很多了。

人经常不做梦正常吗？

据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。

做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。

睡觉时，外界的刺激会使大脑作出不正确的反应，从而做各种怪诞的梦。另外，体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景，如大小便急了，便会梦见到处找不到厕所等等。

做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗。

可见诸如以上情况的就有可能会做梦。

而事实上每个人每晚都会做梦，只是绝大部分的梦都会在第二天被忘却了而已。

所以说人有时候不做梦是正常的。

如何晚上不做梦？

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。

做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。

经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。

2020-08-21

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