肾虚做梦_肾虚，睡觉总是做梦，一个接着一个的.我该怎么办67

睡觉老做梦是不是肾虚

因为这与你有心事相关联。

　　试着放松心情，睡觉前不要想烦心的事， 你的生物钟出了问题，生物钟就这样，得调节调节！睡觉老做梦想办法改善啊！把自己的睡眠时间安排好，累的时候可以做一些愉快的事。因为困的症状不一定需要睡觉，可能是你做某一件事时间太长，大脑会发送疲劳信号，可以通过做其他事情缓解。

　　关键是从食疗上和心理因素，情绪上调节，才会有好的睡眠质量！

　　对于频繁地做梦，可能的原因有：

　　1、睡姿不好，比如睡觉时心脏受到了压迫；

　　2、心理长期处于比较紧张的状态，没有得到很好的调节；

　　3、过去有某些令自己非常紧张压抑的经历，一直不能释怀。如果排除这些因素，可能需要去医院检查一下自己的心脏功能。

　　调适的途径:

　　1、心理上不要过分关注，因为过分关注往往会强化问题本身，导致情况更加严重；

　　2、生活中，避免过度地压抑自己，要合理地宣泄负性情绪，保持愉快的心境；

　　3、多进行人际交往，为自己构建一个有效的社会支持系统；

　　4、多参加体育锻炼，增强机体功能。

　　建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了睡眠质量差、以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法，这两期节目有：北京协和医院的教授、和北京中医药大学的教授的讲解，我想对你会有帮助的！ 求采纳我的回答

肾虚，睡觉总是做梦，一个接着一个的.我该怎么办

手淫，意淫，看黄是会消耗身体的肾精，肾主脑，长期的手淫是会导致神经衰弱，出现睡眠障碍，你现在必须的戒除手淫恶习，在此基础上必须的多帮助别人戒色，这样才有可能恢复你的睡眠，来戒色吧

做噩梦与肾虚有关吗？

　 引起做噩梦的原因通常是由于阴虚火旺，所谓阴虚指的是肾阴虚，火旺是心火旺，中医认为肾阴不足，就会导致心火旺盛，而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状，有的还会有腰酸的表现。这种情况下做噩梦主要与肾虚有关。平时要注意补肾阴，可以长期服用杞菊地黄丸。因为肾阴不足，还要特别注意劳逸结合，不要过度疲劳。饮食清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、莲子等化火食品。

从中医学角度而言，普遍认为人梦话过多是因为身体各器官火气旺盛导致。由于不同器官上火而引起的梦话内容也各不相同。

　　如果噩梦伴随梦话过多,一定要在日常生活中学会放松心情、调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。

每天都做梦是肾虚吗？

心肾不交，可以吃天王补心丹

晚上睡觉容易做梦，有肾虚，体内火气很大吃什么会好

病情分析： 做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。意见建议：平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

2020-08-23

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