怎么在做梦_怎样知道自己正在做梦65

关于做梦,怎样 控制梦

梦是一个非具体形式的东西，要想控制梦，需要与你日常生活的信仰或者理念结合起来！

如何知道在做梦得看个体情况，每个人是不同！比如很多人说做梦感觉不到疼痛、味觉、嗅觉，可我告诉你，我就实实在在感觉到过。

有时自动产生的，有时是比如睡觉压到手了，反映到梦里是不小心撞到手了，手疼之类似的。

所以如何知道自己在做梦，你先需要给自己设一个“点”。

比如有段时间我经常做恶梦，我就会暗示自己一个“点”即遇到可怕的东西一定是梦，那么赶快在梦中叫自己醒来。后来我就能这样叫自己醒来，几次过后就不怕恶梦了，后来就没深入了，再后来发现如果再有梦，且明白自己是在梦中，就可以控制梦，比如想遇上某人，或者自己飞来。

我这属于自己无意中练出来的吧！

所以个人觉得最重要的是设一个“点”。你在梦中能意识到自己是在做梦，你才可以做别的，比如：醒来，控制梦，创造梦！

还有就是梦中梦，我也经历过几次，跟前面一样，当我意识到这是梦我就叫自己醒来，后来又继续发生了一些事我不太记得了（因为自己也根本没想要记得或者回忆）直到闹钟响了，这才发现这也是个梦，然后就醒来了。再后来觉得很好意思，自己还想做这样的梦，后来有几次没有醒来就已经知道是梦中梦了。

还有就是如果信仰宗教，像如果遇上恶梦，或被梦魇住，就在梦中诵佛经，就能化解，就能醒来，或者变成清醒梦，明确知道自己在梦中。

我想这也是用一种方法让自己知道自己是在做梦，也就是找了一个“点”。

至于连梦，只发生过一次，就是有天晚上几个朋友在外面玩很晚，后来没钱了，就只开了一间房，有的挤一张床，有的就沙发，或者地毯，反正都睡一间房内。睡前我就觉得房间太多人呼吸了，搞得房间空气特别混浊。

第二天醒来特别头昏脑涨。

后来是一个朋友说起，他当天晚上做了一个什么梦，后来大家都说做了同样的梦，我当时也是，但当时因为头昏，感觉没他们的梦记得那么清晰！

但这只发生过一次，之后我也有和很多朋友睡一个房间的时候，但没发生做同样的梦的现象。

总结那次情况，

1、因为玩了大家都很累，所以都睡得很沉，睡得沉的一个特点就是人比较放松，慵懒，不顾及形象了，呼吸都比较深呼吸，大口呼吸，所以房间空气混浊，所以后来可能导致了大家的一些频率同化了。

2、梦即深又浅，所谓即深又浅就是，很容易一点舒服醒来，但很快又能入睡，入梦，半梦半醒意识，但由于没想过这是不是梦，所以大家没去关注这方面的事。

3、一个梦里有太多人的意识，所以会导致醒后大家都有些头昏脑涨，脑子发麻或空白，虽然当时空气也会有影响，但被梦影响到的脑电波感受我不知道怎么形容，但你本人一定能感觉到的。

就像平时做梦醒了，脑子空白或发麻那种感觉是绝对不同的。

也许别人很羡慕《盗梦空间》那样的情况，但经历的话有时就会很害怕像里面一些人一样分不清现实与梦境。这就想起很多电影、小说表达过的，这个宇宙的奥秘深不可测，有些是人还不能也不应该去探索的，过度探索造成可怕的后果，所以我有时会胡思乱想，那些有精神病的人，他们真是病了吗？或者他只是已经存在于另一个世界！

怎样知道自己正在做梦

第一，提高回忆梦境的能力。如果你平时基本上不记得做过什么梦，那么就很难在做梦时知道自己正在做梦。如果你愿意了解梦，在睡觉前反复给自己暗示：“我明早醒来后要记得这次睡觉做过的梦”，那么，你回忆梦境的能力会大大提高。另外，如果早上有时间，可以花几分钟至十分钟时间用笔把刚才做过的梦简明扼要地记下来，这样也会提高你在梦中觉知的能力。

第二，在现实生活中，常常问自己这个问题：“我现在是不是正在做梦？”如果你经常这样问自己，那么，这个问题就会进入潜意识，你在做梦时也会问自己这个问题。我在我的电脑桌上贴着一张小纸条，上面写着：“我现在是不是正在做梦？”这样，每次开电脑时，我都习惯地问自己这个问题。

如果你在梦中记得问自己：“我现在是不是正在做梦？”，那么，一定要做现实测试才能确定自己是否正在做梦。有一次，我在梦中问自己：“我现在是不是正在做梦？”但由于我没有做现实测试，当时我以为自己不是在做梦，直到醒后才知道刚才是在做梦。

禅定与清醒梦可以相互促进：如果你修习过禅定，那么在梦中就比较容易觉察到自己正在做梦；反过来，一旦你能做清醒梦，你在禅定时就比较容易入静。这是因为，禅定和清醒梦都有助于提升人的灵性。

《金刚经》说：“一切有为法，如梦幻泡影”。苏东坡在《念奴娇·赤壁怀古》这首词中写道：“人生如梦”。梦，确实是一种伟大的启示。当你做梦时，如果梦见自己身无分文，没钱买米买菜，并且你不知道这是在做梦，你会感到很苦恼；当你醒来，知道这是一场梦，你还会为这些事而苦恼吗？当然不会。从本质上来说，所谓的“现实生活”其实也是一场梦，只不过区别在于：人们在睡眠中做梦，至多只持续几个小时；而人生之梦可持续几十年甚至一百多年，随一个人的寿命长短而定。当一个人死之后，他（她）在人世间拥有的一切东西都丝毫不能带走，正如人做梦醒来之后，梦中的一切东西都不能带来。

那么，认识到“人生如梦”之后，是不是就会变得消极了呢？我认为，认识到“人生如梦”之后，会以更积极的态度面对人生。因为我知道，既然世间的一切最终都如浮云，那么，我就可以平静地面对世间的一切得失、荣辱。如果我要去做一件事（例如参加一次重要的考试），就不会担心失败而心情紧张，只当作这是玩一场游戏而已。同时，在更深的层次上，我知道，虽然这个世间的一切最终都会毁灭（例如地球在50亿年之后也会毁灭），但有一种“东西”是永远不会毁灭的，这种“东西”是什么呢？这就是每一个开悟的人所悟到的（禅宗称之为“佛性”或“自性”）。

做梦，梦见自己在做梦，这是怎么回事？

你好：

没有怎么回事，你想多了。

只是梦而已，南柯一梦。梦是假的，不必当真。

我认为只是睡觉时，无意中胳膊压着胸口了，从而压迫心脏，进而大脑供血不足引起脑部活动了，也就是俗语中的做梦。

科学研究表明，梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动。

也就是说梦不代表什么，没有任何意义，更不是什么征兆。

最多只能代表你昨天晚上没有休息好，也就是俗说的觉没有睡好。

也许有的话，就是白天醒来，脑海里留下了一段回忆罢了。

对吧！

送你一句话：过好今天，明天会更美好。

希望能对你有所帮助，更祝你开心快乐每一天。

有时为什么我不会做梦

从心理学的角度看,准确的是从精神分析的观点看,梦是被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中.在清醒状态下,由于这些冲动和愿望不被社会伦理道德所接受,因而受到压抑和控制,无法出现在意识中.而在睡眠时,意识的警惕性有所放松,这些冲动和愿望就会在梦中以改头换面的形式表达出来. 这是网上看见的:其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因。实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了，睡觉没休息好的缘故。从医学的角度来说，那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的。所以呢，不要去想今天我又做了什么梦，根本不需要让它影响到生活和学习。如果你经常有这种情况的话，那么建议你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超过11点休息，因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态，如果你做类似于看电视上网这些提高它兴奋性的事，肯定是不利于你睡眠的。

怎么做才能做梦？

睡觉前很着想事，尤其是担心什么方面的，很有效

2020-08-23

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