做梦清晰_为什么做梦会清晰地梦到一些人、一些场景？74

做梦 清晰梦 怎么在梦中随心所欲？

呵呵，话说我小时候也有做过跟你差不多的梦；

要能做到在做梦的时候知道自己在做梦，其实就是说梦醒后你能把梦中的经历记得一清二楚，这个很容易，只要你不要睡的太死就行了，然后试着胡思乱想，也就是做梦，长时间的折腾个几夜就能做到了；

要想在梦中随心所欲，有点难，不过你可以试试在白天没事儿的时候自己一个人单独地思考、想象、遐想、联想、胡思乱想……反正就是一个人在那儿思想，根据日有所思夜有所梦的原理，只要你白天对某些事情想的多了想的深了，晚上睡觉就自然能在梦中再现白天那些幻想……

还有就是，必须告诫你，冥想和静思有利有弊，切勿擅自胡搞，谨防走火入魔，

为什么做梦会清晰地梦到一些人、一些场景？

梦是我们潜意识和深层智慧提出的指示或者预警，它可以帮助我们更好的理解自身的很多问题。越是清晰的梦自我感受越强烈的梦就越需要引起我们的重视。

如果不介意，可以将你的梦好好整理一下，告诉我。比如怎样的场景，怎样的人，你的视角和感受，梦是如何结束的。尽量详细，我可以试着帮你理解一下你的梦。

最近天天做梦却清晰地记得梦境! 为什么

其实人每天晚上都要做好多个梦的,会不会记得就看你做梦的时候大脑是处于深度睡眠状态还是浅睡眠状态.以你的情况来看,是刚好最近做的梦大都出现在浅睡眠状态的时候,或者是你最近想的还是白天经历的事情比较多,做的梦也多了.

睡觉做梦，很清楚，身临其境的感觉，怎么会这么清楚？

如果非常清晰的话说明你最近比较疲乏，有可能是体力消耗较大或者精神压力较大，做梦清楚是睡眠不好的标志，应该多休息，适当调节身心压力，在饮食上也可以改善一下。

知道梦的清晰 是好坏吗？

知道的越清晰，说明你的大脑没有处于休眠状态，会影响到睡眠质量。对身体不好。

每天晚上都做梦，而且梦得还很清晰！

人在晚上睡着了，有两种睡眠状况，也是深睡眠和浅睡眠，这就表明大脑进入全休息或部分休息状态。做梦都是在浅睡眠时间有的，这时间段大脑活动也是很小的，一般情况不影响睡眠质量。你的情况是每天都有梦，早起来都记得，说明你的睡眠不好大脑处在较活跃状态，时间久了会影响身体健康，应该调理了。睡觉前半小时不要有剧烈活动不要接触人和事，安静平静的微闭双眼放松深呼吸，坚持数十天，你就会感觉到效果，这种静养能提高睡眠质量。

2020-08-23

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