总做梦怎么回事_老做梦，怎么办？72

总做梦怎么回事

老做梦是怎么回事？

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。

老做梦，怎么办？

每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。梦可以预示一些健康情况有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号。梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。梦境虽然能够提醒健康状况，但也并不是只要做了梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕，及时到医院进行检查。从来不做梦的人反而不正常，大脑可能有问题。如果经常做恶梦，那就要进行心理治疗了如果做到以下几点，就可以提高睡眠质量。1、11点前上床睡觉，作息时间规律 2、晚上可以喝一些小米粥、吃几个枣，喝牛奶，都是安神的 3、不要穿太多衣服睡觉，穿内衣即可，不要趴着睡，保证房间里的温度、盖的被子适宜 4、睡觉前不要做一些容易导致兴奋的事情，可以看看书、听听音乐

周公解梦里说:

　在梦里，爬行通常表示内心忧虑，心事重重。

　　梦见爬行，预示你将遭遇挫折，地位下降，内心忧虑，生活落魄。

　　商人梦见自己爬行，预示生意将遭遇挫折。

　　梦见自己在地面上爬行，并弄伤了手，你将发现自己不得不接手让你感到羞辱的工作。

　　梦见在崎岖不平的地方或石子上爬行，暗示你没有能够抓住机遇。

　　年轻女子梦见爬行后，如果自己行为不检点，她会失去恋人的尊重。

　　梦见和别人一起在泥潭中爬行，表示事业滑坡，信用打折，你的朋友们将有理由谴责你。